Föräldrautbildningen

Förlossning 

Genomgång av förlossningens olika skeden och alternativ, inklusive vattenförlossning.

Yoga med profylax 

Ett tillfälle på 90 minuter där mjuk yoga kombineras med andning och profylaxtekniker. Det finns möjlighet att bygga vidare med tilläggskurser.

Parrelation och sexualitet under och efter graviditeten 

 Samtal om närhet, förändring och relationens utveckling.

Det nyfödda barnet

Kunskap om barnets behov, signaler och den första tiden tillsammans.

Amning 

Förberedelse inför amningsstart och vanliga frågor.

Pappakurs/medföräldrars  

Ett separat tillfälle med fokus på den medförälderns roll och delaktighet

Extra tillfällen som ingår men anmäls utöver vid önskemål 

– Amning 2h
– Parrelationer och sexualitet 2h

Upplägg

Utbildningen ges vid tre tillfällen á 2 timmar, med pappakursen som ett separat tillfälle.

Ni är välkomna precis som ni är – med frågor, förväntningar och funderingar.

KURSER, upplägg- kom ihåg för oss, inget som ska upp på hemsidan:

Föräldrautbildning “Livets start”
Tillfälle 1
Det nyfödda barnet & familjen

Tillfälle 2
Förlossning + BB (inkl vattenförlossning)

Tillfälle 3
Yoga + profylax

Tillfälle 4 (Postpartum)
Tankar & känslor efter förlossning, återkoppling. 

Amningskurs
Utökad amningskurs, 2h

Par och relation:
Utökad kurs kring samlevnad & relation
Pappa/medförälder-träff

Tillägg föräldrakurser (till självkostnadspris):
Gravidyoga
Profylax
Vattengympa

Amningskurs (extern)

Vår barnmorska Sandra är kursledare hos den ideella föreningen Amningshjälpen (Länk). Vi kommer återkommande ge information på denna sida när ny kurs planeras och läggs upp, dessa bokas då via Sensus hemsida.

 

Tillgängliga kurser för bokning (OBS, bokning sker via Sensus):
Start 5 februari 2025: Amningskurs för blivande föräldrar start 5 februari 2026 | Sensus

Gravidyoga
Gravidyoga kan utföras från vecka 12 och framåt. Varje kursomgång ges 1 gång i veckan i 6 veckor, ny kursomgång startas så fort det finns patientunderlag för det. 2 tillfällen ges även postpartum, utformad som mamma-baby yoga. Därför försöker vi lägga upp kurserna så att ni gravida ska vara i någorlunda graviditetsvecka nära varandra, så att ni även får följa varandra efter förlossningen.

6 tillfällen medicinsk yoga á 50 min, ledd av vår barnmorska Sandra.
Kursen är friskvårdsberättigad.

Profylax
Vår barnmorska Nathalie vägleder er genom  pro 2h. Ordinarie pris: 1500 kr.  Ges som 3 tillfällen á 120 min
Kursen är friskvårdsberättigad.

Vattengympa för gravida

Vattengympa anpassad för gravida. Varje kurstillfälle avslutas med en avslappningsövning. Kostnad 1855 kr.
Kursen är friskvårdsberättigad.